沉迷打飞机 容易打出病

　　温州网讯 近年来随着智能手机的普及，手机已经成为第一大娱乐工具，走到哪里都可以看到低着头玩手机的人。手机除了给我们带来各种便利，随之而来的还有各种各样的“手机病”。

　　游戏“打飞机”来啦 手指“在劫难逃”

　　没有华丽的人物和色彩，没有绚烂的动作特技，只是靠黑白线条勾勒出一个简单的游戏界面，靠手指移动一架一直在射击的飞机来歼灭敌机，如此简单的画面，简单的游戏玩法，在微信5.0时代一下子席卷了几乎所有的微信用户们。遇到喜欢晒分数、晒排名的“飞机控”们，整个朋友圈几乎都会被刷屏。

　　然而谁又会想到，在这疯狂的背后，却也是暗藏着“杀机”，游戏给你带来刺激和兴奋的同时，不知不觉中，它也会威胁并伤害到你的手。

　　市民张先生告诉记者，他妈妈快50岁了，最近居然也迷恋上了一个“飞机大战”的游戏，整天手里拿着手机不放，不让玩，还“威胁”说不买菜做饭了。

　　同样，今年23岁的黄先生也对该游戏着了魔，如今不开挂纯手打的他分数已经是300万，在自己的朋友圈内是前三名，然而他依然还不满足，整天刷着手机。黄先生说：“这个游戏操作简单，很容易上手，游戏打的是分数，虽然有时打累了也不想玩了，但是看到有人超越了我的分数，或者在朋友圈里炫耀战绩的话，我就会不服，想着一定要刷新他们的记录。

　　对此，记者也亲身体验了一下这个爆红的小游戏，该游戏每次会送出5架飞机，每架飞机玩一次，5次机会都用完后可以向朋友“索要”飞机，或者可以等5分钟后又会产生一架新飞机。

　　刚开始玩的时候并没有觉得手指有不适感，但由于手指长时间摩擦屏幕，就会逐渐感觉到手指和屏幕之间的滑动阻力变大，指尖的肌肉左右拧转的幅度也会变大，特别是贴了膜的手机屏幕这种有阻力的摩擦感会更明显。

　　一个多小时玩下来，记者已经感到身心疲惫、眼花手胀。

　　玩游戏要有度 时间不超两小时

　　附二医手外科病区主任、主任医师高伟阳介绍，“打飞机”游戏正是手指作同一动作反复地运动，容易导致肌腱磨损，出现腱鞘炎的可能性非常大。其实不仅玩触屏手机的游戏会引发狭窄性腱鞘炎，只要是手指长期保持相同姿势工作都会引发相同症状。

　　应该说腱鞘炎疾病的出现是有一个积累的过程，手指重复一个运动，一般情况下不会马上出现腱鞘炎，除非长时间的运动过度，“打飞机”可能就属于这种比较特殊的例子了。

　　他说，之前临床上遇到腱鞘炎患者最多的还是中年妇女，由于她们长期从事家务劳动，重复一样的工作，久而久之使手部出现了腱鞘炎。不过如今，随着电脑与智能化手机的普及，腱鞘炎患者越来越趋向于年轻化，男性患者也开始增多。

　　据介绍，目前附二医每个月至少都会收治到腱鞘炎患者60例以上，其中除了因为家务劳动所导致以外，大部分就是电脑族和游戏族了。

　　对此专家建议，玩游戏千万要有一个度，一次最多不能持续两个小时，必须要停下来休息，给手部手指做做舒展运动、揉一揉，或者泡个热水，让手指充分得到休息。

　　市中心医院眼科主治医师王捷嫚给出了预防眼疲劳的几点建议。除了做眼保健操外，在玩手机时，最好每半小时能有几分钟的休息。这时候可以闭目养神，也可以选择转动眼球，或者多看看远方。同时，最好能够进行有氧运动，如游泳和跑步。进行有氧运动，会促进全身血液循环，眼球血供丰富，能够有效地缓解眼疲劳，同时也有利身体健康。

　　黑暗中玩手机会导致青光眼？

　　跟游戏迷比起来，林女士对手机的依恋则来自不断更新的网络小说，什么穿越的、悬疑的、武侠的，都是她欲罢不能的兴趣点。每天晚上关灯后，她都要靠在床头打开手机看网络小说，这一看就控制不了时间，每天熬夜是免不了的，甚至会看到凌晨两三点钟。

　　最近关于“在夜晚黑暗中玩手机容易导致青光眼”的说法在网上流传。这对于像林女士这样的手机迷们来说，无疑是最为关心的。

　　对此，温州医科大学附属眼视光医院屈光手术专科副主任、主任医师薛安全介绍，在黑暗中人的瞳孔是呈扩大状态，趴着长时间看手机，对有闭角型青光眼发病因素的人，特别是中老年人，容易诱发青光眼发作。

　　那么，过度玩手机是否会导致视力下降？薛安全主任认为，儿童青少年由于视力处于发育期，过度近距离用眼有引起近视加深的可能，过度使用手机也会导致视疲劳、干眼、头痛等“视频终端综合征”。一般成年人的近视会相对稳定，度数不再加深，矫正视力也相对稳定。

　　但需要注意的是，对于病理性近视，患者巩膜比较脆弱，容易扩张，导致后巩膜葡萄肿和视网膜病变，引起失明。病理性近视是我国常见的致盲性眼病。他提醒，如果发现儿童近视的度数增加太快、成年人的近视仍不稳定，应及时到医院检查，定期随访验光、IOL Master眼轴测量和OCT眼底扫描，对了解病理性近视病程进展有十分重要的价值。