冬季进补吃出口腔溃疡 两大误区你中招了吗
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什么叫补?适合体质的叫补,个性化进补,每个人要根据每个人的具体状况进补。
比如,有人很喜欢将一些草药的根、藤加入肉类中炖汤,如“猪蹄炖七叶根”。在猪蹄中加些草药的根或藤,这样的民间单方主要是用来祛风散寒止痛。以前的人一般都是在田间劳作,双脚受寒后,怕冷怕痛。但是放在现在办公室的人群身上就不太适合。有些人吃草药胡乱进补,连断肠草都吃进去。
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