豆类橙子 10大最强防癌抗癌食物【图】

( 人民网爱美网 ) 2014-01-01 00:41:43

　　原标题：豆类橙子10大最强防癌抗癌食物【图】

　　南瓜

　　富含类胡萝卜素。

　　同类食物：红萝卜、地瓜。

　　建议：每2—3天吃一次。

　　南瓜的营养功效：南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，预防眼部疾病。

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