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坚持6大饮食守则三餐吃得饱更吃得好【图】

( 人民网爱美网 ) 2014-01-03 00:42:28

　　原标题：坚持6大饮食守则三餐吃得饱更吃得好【图】

　　猪肉一定不要多吃

　　在我国，猪肉消费率占60%，而全世界的消费率只占40%，其实正常人每天最好摄入50克左右的禽肉和猪牛羊肉，及50—100克鱼虾;患脂肪肝、心血管疾病的人，则更应少食红肉。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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