牛奶鸡蛋 7种食物滋补大脑越吃越聪明【图】

人民网 2014-01-04 00:42:36

　　原标题：牛奶鸡蛋12种食物滋补大脑越吃越聪明【图】

6、小米

　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

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