养生保健：身体4大器官最易积毒如何排毒

( 人民网爱美网 ) 2014-01-04 00:42:43

　　原标题：养生保健：身体4大器官最易积毒如何排毒

　　最根本的解毒秘笈：养成良好的生活方式

　　1、尽量摄取当季和本地的新鲜蔬果。

　　2、尽量多吃白肉(如鸡肉、鱼肉)，并减少吃红肉(如牛肉)的次数。

　　3、食物尽量以少油、少糖和少盐的方式来烹煮。

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