养生保健：身体4大器官最易积毒如何排毒

( 人民网爱美网 ) 2014-01-04 00:42:43

　　原标题：养生保健：身体4大器官最易积毒如何排毒

　　4、尽量少吃精制的食物，例如用糙米或全麦吐司取代白米和白吐司。

　　5、每天尽量多喝水。

　　6、少用传统煎、煮、炒、炸的方式来煮菜，而是改以蒸、烫、清炒、凉拌等方式做菜。

　　7、市场买来的蔬果大多有喷洒农药，一定要用水清洗干净后再吃。

　　8、每天定时定量、适度的做运动。

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新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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