每天要喝8杯水？忽悠你的九大养生误区

( 人民网爱美网 ) 2014-01-08 00:42:01

　　原标题：每天要喝8杯水?忽悠你的九大养生误区

　　中药趁热喝

　　一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃—37℃时再喝；丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。而解毒、清热的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。在我国南方，夏天经常服用的一些“凉茶”，实际上也属于中药的一种。顾名思义，很多凉茶都是晾凉了喝，清凉解暑效果才更好。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

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