每天要喝8杯水？忽悠你的九大养生误区

( 人民网爱美网 ) 2014-01-08 00:42:01

　　原标题：每天要喝8杯水?忽悠你的九大养生误区

　　裸睡比较健康

　　专家认为：裸睡只是舒服罢了，跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，裸睡反而可能增加感染的危险。

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