养生：闭眼睛养肝 11个奇特养生法让你百病不侵

( 人民网爱美网 ) 2014-01-08 00:42:11

　　原标题：养生：闭眼睛养肝11个奇特养生法让你百病不侵

　　踮脚尖

　　每日踮脚尖，补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。

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