饮食养生：夜猫子看过来 13种食物排毒很给力

( 人民网爱美网） ) 2014-01-09 15:49:10

　　原标题：养生：夜猫子看过来13种食物排毒很给力

　　5、猪血：

　　猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。

　　6、莲藕：

　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

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