传统养生：冬天养肾黄金季 10方法补肾益寿

( 人民网爱美网 ) 2014-01-18 00:53:06

　　原标题：传统养生：冬天养肾黄金季10方法补肾益寿

　　八、避免劳累节房事

　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

　　九、警惕药物

　　不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要谘询相关专家。

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