五大简单营养食物让你排毒养颜又瘦身

( 人民网爱美网 ) 2014-01-21 01:04:02

　　原标题：五大简单营养食物让你排毒养颜又瘦身

　　高纤食物三：西芹

　　瘦身作用：西芹N种维生素以及大量粗纤维，能够加快血液循环，促进消化吸收，刮油通便，从而让体重减轻。另外，西芹还含有大量的钾元素，能够减少身体的水分积聚，减轻水肿现象，让你看起来更瘦哦。

　　西芹瘦身餐单：西芹百合炒虾仁。

　　所需材料：鲜虾、百合、西芹、胡萝卜、蒜茸、盐、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉。

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