按体质排毒有讲究 3种体质的人易堆积毒素

　　原标题：按体质排毒有讲究3种体质的人易堆积毒素

　　不同体质，针对性排毒

　　1、痰湿体质：

　　补脾经：先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，可以摸到胫骨的后缘，这里就是足太阴脾经在小腿部的循行线。内踝尖向上约一掌(四指并拢为一掌)处为三阴交穴，自三阴交起，沿胫骨后缘向上依次点按，一直按到近膝关节处，重复10次后换另外一条腿，继续点按。有月经不调、盆腔炎症等妇科疾病时，点按时多出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10～15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。每天不拘时间、次数按摩，胜似服用乌鸡白凤丸。

　　点揉丰隆：犊鼻(屈膝时，膝盖外侧凹陷)至外踝尖之间中点，胫骨外缘再向外约两横指处，是健脾化痰的重要穴位。

　　先向下用力点压约10秒钟，保持向下的力道，按揉10秒钟，如此反复3分钟，再换另外一侧。每天的次数不限，与补脾经一起操作即可。

本文转自：温州新闻网 66wz.com