按体质排毒有讲究 3种体质的人易堆积毒素

　　原标题：按体质排毒有讲究3种体质的人易堆积毒素

　　2、湿热体质

　　按揉曲池：屈肘成直角，掌心向内时肘横纹外侧端的凹陷处，用手按压有酸胀感。拇指指腹放在对侧曲池穴，其余四指放在肘后侧，相对用力按揉1~2分钟，以有酸胀感为佳，之后换手操作。每天时间、次数不限。

　　阴陵泉对阳陵泉：从内踝尖沿胫骨内侧缘向上循按，临近膝关节处，在膝关节内下方，胫骨内侧缘出现一个明显的弯曲，弯曲最大的地方就是阴陵泉;找阳陵泉时，在小腿外侧膝关节略下方，先找到一个明显的圆形骨性突起，这个圆圆的小骨头叫做腓骨小头，于腓骨小头前下方、腓骨与胫骨之间形成的夹缝凹陷中就是阳陵泉。

　　双手食指、中指和无名指并拢，分别按在一条腿上的阴陵泉和阳陵泉，先用力点按，再按揉2~3分钟，局部出现酸胀感为好，然后换另一条腿操作。每天不拘时间和次数按揉。

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