红白萝卜养生：8种家常菜错误搭配致缺钙

人民网 2014-01-25 00:42:22

　　原标题：红白萝卜养生：8种家常菜错误搭配致缺钙

　　2、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)

　　黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。

　　3、香蕉酸奶(香蕉+酸奶)

　　酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

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