不吃糖的7条理由：伤身加速老化 容易上瘾(图)

　　加速老化

　　拉斯提格说，糖是年龄老化的主要祸害。添加糖中的果糖分子能形成氧自由基，比葡萄糖强7倍。果糖加速细胞损伤和死亡，并促发慢性疾病，如II型糖尿病和心脏病，加速老化过程。

　　糖藏在哪里：许多添加糖都藏在番茄酱中，食品商可以在食物中想放多少糖就放多少，人们普遍不知道饮食的安全上限在哪儿。

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