不吃糖的7条理由：伤身加速老化 容易上瘾(图)

　　加重脂肪肝

　　当摄入过量的添加糖后，肝脏只能别无选择地接受这些糖，并转化为脂肪储存。有一些脂肪将永远没法从肝脏中分解，脂肪肝只能越来越严重。脂肪肝加重胰腺的负担，使得胰腺受损而没法工作。

　　肝脏的脂肪堆积不一定在外表看得出来。有研究称，人们吃1000卡洛里的含糖食品，体重只会增加2%，而脂肪肝却会增加27%。

　　糖藏在哪里：留心看看你的酸奶成分，有些酸奶的含糖量可以抵一条巧克力棒。

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