养生必知：19个吃饭误区让你短命

人民网 2014-01-28 00:42:00

　　原标题：养生必知：19个吃饭误区让你短命

　　睡前应否小餐

　　促进成长！有一项研究表明：在睡觉时，人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点速度最快，所以，睡前加杯酸奶就能及时补充钙源，能确保夜间你的钙指数更稳定。

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新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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