早上第一杯水喝什么？5种“水”的优劣

( 人民网爱美网 ) 2014-01-31 01:01:38

　　原标题：早上第一杯水喝什么？5种“水”的优劣

　　原标题：早上第一杯水喝什么？5种"水"的优劣

　　选择三：淡盐水

　　据《本草纲目》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”，具有清热、凉血、解毒的作用。冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

　　不过，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。

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