早上第一杯水喝什么？5种“水”的优劣

( 人民网爱美网 ) 2014-01-31 01:01:38

　　原标题：早上第一杯水喝什么？5种“水”的优劣

　　原标题：早上第一杯水喝什么？5种"水"的优劣

　　选择五：碳酸饮料

　　汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。

　　而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。

　　点评：绝不能喝

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新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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