4类食物富含胶原蛋白让肌肤越吃越光滑（图）

( 人民网爱美网 ) 2014-02-10 13:34:31

　　原标题：4类食物富含胶原蛋白让肌肤越吃越光滑(组图)

　　其次，要注意饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白。每天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜和2种不同的水果，食物颜色越多样化，吃进的不同种类的抗氧化物越多。另外不要忘了还要喝点红酒和茶，它们含有丰富的抗氧化物，可以保护皮肤内的胶原蛋白。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

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