掉发怎么办？9种食物强韧秀发头发不再掉

( 人民网爱美网 ) 2014-02-12 00:42:18

　　原标题：掉发怎么办? 9种食物强韧秀发头发不再掉

　　第九种：鲑鱼(大马哈鱼)。

　　因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。欧米茄3脂肪酸能保证我们的头皮健康。缺乏欧米茄3脂肪酸会导致头皮干涸。

　　如果你是个素食者，可以在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。

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新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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