掉发怎么办？9种食物强韧秀发头发不再掉-新闻中心-温州网

( 人民网爱美网 ) 2014-02-12 00:42:18

　　原标题：掉发怎么办? 9种食物强韧秀发头发不再掉

　　第六类：全谷类食物。

　　全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

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