7种排毒养颜健康食品吃出美丽容颜

( 人民网爱美网 ) 2014-02-13 00:41:52

　　原标题：7种排毒养颜健康食品吃出美丽容颜

　　2、多吃黑木耳

　　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。

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