7种排毒养颜健康食品吃出美丽容颜

( 人民网爱美网 ) 2014-02-13 00:41:52

　　原标题：7种排毒养颜健康食品吃出美丽容颜

　　3、空腹喝凉牛奶

　　空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

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