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饮食养生：巧吃鱼的8部位营养最大化

( 人民网爱美网 ) 2014-02-18 00:42:25

　　原标题：饮食养生：巧吃鱼的8部位营养最大化

　　鱼眼

　　鱼眼中含有丰富的维生素B1及二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸。这些营养物质可增强人的记忆力和思维能力，降低人体内胆固醇的含量。因此，经常用脑的人可常吃鱼眼。

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