养生：补气血必吃“三宝” 美丽健康双管齐下

( 人民网爱美网 ) 2014-02-18 15:50:43

　　原标题：养生:补气血必吃"三宝"美丽健康双管齐下【组图】

　　有人长期腹泄，下利清谷;有人遗精滑脱，其势难禁;有人夜尿频多，无法安睡;这时，您就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。

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