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养生必知：感冒饮食5宜5不宜吃对食物好得快

( 人民网爱美网 ) 2014-02-21 00:32:02

　　原标题：养生必知：感冒饮食5宜5不宜吃对食物好得快

　　3、萝卜。

　　萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

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