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养生必知：感冒饮食5宜5不宜吃对食物好得快

( 人民网爱美网 ) 2014-02-21 00:32:02

　　原标题：养生必知：感冒饮食5宜5不宜吃对食物好得快

　　4、洋葱和大蒜。

　　洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

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