晚餐吃9种食物惹来N种病健康晚餐4原则

( 人民网爱美网 ) 2014-02-21 00:32:08

　　原标题：晚餐吃9种食物惹来N种病健康晚餐4原则

　　晚餐爱喝煲汤

　　立冬之后，很多人的晚餐桌上更离不了一碗热腾腾的肉类煲汤。

　　但排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高，尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量很高，不宜常喝；高血压患者不适合喝太咸的汤；痛风患者不应多喝海鲜汤等，因为其中的嘌呤含量较高。胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱，如果要喝煲汤，应该撇掉大部分浮油。

　　因此，肉类煲汤不适合晚上食用，选在中午吃比较好。

首页前一页 [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] 下一页

首页上一页 [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页尾页

新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

温州新闻网