蔬果营养大PK：六种廉价食物营养最高（组图）

人民网 2014-03-09 00:41:48

　　原标题：蔬果营养大PK:六种廉价食物营养最高(组图)

　　营养素：维生素A，可维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

　　推荐摄入量：成年男性每日0.8毫克，女性0.7毫克。

　　冠军蔬菜：红薯(红心)。每100克含0.12毫克。

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