蔬果营养大PK：六种廉价食物营养最高（组图）

人民网 2014-03-09 00:41:48

　　原标题：蔬果营养大PK:六种廉价食物营养最高(组图)

　　营养素：维生素B2，帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;增进视力，减轻眼睛的疲劳等。

　　推荐摄入量：成年男性1.4毫克，女性1.2毫克。

　　冠军蔬菜：西兰花。每100克含0.12毫克。

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