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美女养生：鸡蛋酸奶让你的年龄永远25

人民网 2014-03-26 00:53:00

　　原标题：美女养生：鸡蛋酸奶让你的年龄永远25

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　　2.酸奶

　　以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

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