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11种助眠食物胜过安眠药让你睡得更健康

人民网-健康卫生频道 2014-04-01 00:42:24

　　原标题：11种助眠食物胜过安眠药让你睡得更健康

　　7.醋

　　含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，可用一汤匙食醋加入温开水中服食。饮后静心闭目，有助入睡。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

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