中医推荐：想长寿常按5大穴位

人民网 2014-04-03 00:41:31

　　原标题：中医推荐：想长寿常按5大穴位(组图)

　　肚脐疏肝利胆

　　肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。它内联十二经脉，因而历来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。方法为：取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，以前臂发力，连续不断地轻微拍打肚脐100次。或用热敷、按揉等方法刺激肚脐也可。

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