中医推荐：想长寿常按5大穴位-新闻中心-温州网

人民网 2014-04-03 00:41:31

　　原标题：中医推荐：想长寿常按5大穴位(组图)

　　肘窝散瘀去毒

　　肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100次。如果是家人帮助拍打，可两侧同时进行。

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