吃麻辣香锅必点8道养生菜

人民网-健康卫生频道 2014-04-24 13:24:01

　　莲藕：含有丰富的钙、磷、铁、多种维生素和膳食纤维等，且含糖量低，是营养价值很高的低脂食品，有消食、止渴、生肌的功效。吃过辣的食物会伤肺上火，如果配着莲藕吃，可以起到润肺的作用。

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