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5大不良习惯会让便秘缠上你教你3招排毒又通便

人民网-健康卫生频道 2014-05-06 13:34:49

　　5.不良的排便习惯，人为抑制便意

　　绝大多数人都有过这样的经历：有便意时，因为手头上有急事儿，暂时忍住了，可等事情完成了，便意也没了，自然就不去排便了。这种情况长期反复出现，时间久了，直肠和肛门就对粪块的刺激敏感性降低，耐受了，便秘就找上门了。

　　(编自郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》)

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