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低糖低盐熬汤加醋 8个妙招预防骨质疏松

人民网-健康卫生频道 2014-05-17 00:41:20

　　2.低盐低糖为佳

　　低盐饮食可减少钙从尿中的排出，因此饮食不宜过咸，每天盐的摄入量不要超过5克，不宜多吃糖，多吃糖能影响钙质的吸收。

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