冬天最美的事就是和你一起吃饭发呆晒太阳

　　温州网讯(记者鲍苗苗/整理)何为时光如水，岁月如梭，2014年一闪而逝就是最好的诠释。忙碌了许久，这个周末你想如何给已经上了六天班的自己来一个“养精蓄锐”呢？宅在家里睡大觉？不不不！那样岂不辜负了冬季里难得的暖阳！

　　还是跟着小编上山下乡四处走走逛逛，找家带院落的餐厅或民宿，晒晒太阳，发发呆，听听音乐，喝喝茶，吃吃乡野土菜，聊聊天吧。和小伙伴一起呼吸阳光的味道，也许这就是冬天里最美的事了！

　　一、从镁光灯中闪现的浪漫美景：平阳堂基村

　　在平阳苍南等地，凡要喜结连理的新人，大多会去一个地方——南雁镇堂基村。在那里，新人们会留下一幅幅动人的婚纱照，永久留存在爱情旅程中。因此，堂基村也被当地人称为“爱情圣地”。

　　走进堂基村，第一眼看到的便是清澈的绿水和干净的卵石滩，那些大如脸盆的卵石被太阳晒得暖暖的，坐着很舒服。而这里的情人岛、情人谷、情人瀑，也把一个“情”字做到了深处，到堂基村漫步晒太阳，有一种甜甜的浪漫的味道。有对象的或者爱拍照的小伙伴可以到此一游，感受下那浓浓的甜蜜。

　　堂基村离青街不远，游客可以顺道去青街进一步领略畲乡风情，去顺溪观赏明清古建筑群与白云瀑、百僧堂等景点，去南雁的东西洞景区感受三教荟萃的奇特文化现象。这里的农家菜非常有特色，一年四季新鲜蔬菜、水果不断，加上马蹄笋、毛芋、本土鸡、田螺等土特产，以及五十丈粉干、顺溪黄年糕、腾蛟五香等招牌菜，足以让你玩得好，吃得饱。

　　自驾路线：从市区上高速，在平阳萧江出口下，过水头，往南雁方向开，过南雁向顺溪方向走，车程约2小时。

　　二、硝烟弥漫后的祥和平静：苍南蒲城

　　在中国漫长的“国防建设工程”中，温州也占据一席之地。苍南的蒲壮所城，便是一座保存完整的明代抗倭海防城堡建筑，至今已逾600多年。城内古迹众多，城隍庙、文昌阁、东林寺、西竺寺、守武真官墓、无糟井、石牌坊、历代碑文一一闪着迷人的人文光环，等着游客的到来。

　　古城里，木质结构的房子、灰黑的瓦、石头垒成的院落围墙，在阳光中静默着，几百年不变，只是远去了军马、战鼓、繁华、喧嚣。街道既无街市的嘈杂，又无贩夫走卒的吆喝，安静而祥和。选一块墙角下绿草如茵的草坪，坐着或躺着，有城墙挡风，又无高楼大树遮阳，就这样心无旁骛地或眯着眼睛打盹或睁着眼睛发呆，阳光触手可及，心也被熨的平整如初!若是饿了，还可随意走进城中的农家乐美美的食上一顿。这里，要的就是一份祥和，有的也是一份平静。

　　不过这里最值得一看的还是每年农历正月初四至十七间的“拔五更”、“迎神赛会”、“吃福酒”等民俗活动，场面恢宏，独一无二。

　　自驾路线：在温州上高速观美出口下，左拐进入104国道，右转78省道到马站，右拐转马沙线有路标提示直达蒲城，总车程2.5小时左右。

　　当然，除了苍南的蒲城，龙湾永昌堡也是一座民间私家筹资修建的明代抗倭城堡。嫌苍南蒲城 远的市民朋友可以坐9路，21路，48，49路，62路公交至永中下，再乘坐三轮车到这儿，晒晒太阳，聊聊往事，感受那份历史的沧桑。

　　三、没有手机信号当回闲人：永嘉暨家寨

　　暨家寨不象是南方村庄的名称，听起来有些匪气，但是它却实实在在坐落在永嘉县境内，寨子就扎在楠溪江的源头。

　　从进入寨门开始，手机信号就一直若有若无。寨门之内，八间大屋，一色的木石结构，错落有致地搭在一个盆地的中间。到了秋收季节，古老的屋檐下，垂晒着金黄的玉米棒和深绿的豆角干，篱笆墙悬挂着镰刀等农具。坐在屋下，或行走在山间，林间传来阵阵的树涛声，不时夹着斑鸠和公鸡的鸣叫，恰恰是山乡村野特有的韵味。而在阳光下弥漫的，不止是一份慵懒，还有主人家蜂蜜的甜味以及那菜肴的香味。

　　当然，到了暨家寨，一定要尝尝天然有机的特色农家菜，诸如炒纱面、番薯烧田鱼、苦槠豆腐、炖土鸡、炒芥菜、豆腐鲞、熬萝卜、本地猪肉炖笋干、自酿米酒等等。虽不是“采菊东篱下”，但也确实“悠然见南山”。

　　自驾线路：市区—瓯北—上塘—沙头—岩头—岩坦—黄南—暨家寨。过岩坦，沿41省道往黄南开，快到黄南时左手有往暨家寨的指示牌，左转过桥，12公里就到暨家寨，总车程3小时左右。

　　四、找个晴好的日子全家总动员：鹿城双潮乡

　　双潮乡位于鹿城区西北部，是鹿城区唯一一个省级生态乡。这里有烈士陵园、古寺庙、古民居古诗词遗址、西坑原始森林、红豆杉基地、农产业基地以及西龙溪等旅游景点。其中西龙溪溯荫溪而上，途径潮埠、朱下、茅洋、西坑四村，窈窕峡谷蜿蜒曲折，峡谷两壁陡峭奇耸，峰峦叠嶂。谷中十六景撒落在幽深峡谷里，千姿百态，各领风骚，令人目不暇接。在这里，说是晒太阳，更多的是和家人一起走进大自然，享受大自然的气息。

　　双潮乡的农家乐除餐饮之外，还有客栈、采摘基地等。这里的烤全羊、炒本地鸡、炒野菜、铁板山芋、红烧田鱼、清炖溪鱼、炒苦槠豆腐和自产的绿色蔬菜等是主打菜肴，有一手的游客还可以到农民家亲自下厨做饭，体验一回柴火做饭的乐趣。

　　自驾线路：市区出发向西从鹿城路至G104国道，后转至G330国道沿路牌指示到达双潮乡。

　　五、卵石滩上晒着暖阳烧烤：永嘉九丈甸园

　　九丈甸园出名在那一片竹林，初次去那里还得经人引路，一块小小的指示牌得眼尖才看得到。驾车从密密麻麻的竹林穿过，停至农家小院前，然后踩着那些落叶乔木，沙沙的声音，有一种独特的味道在里面。秋季没有出去赏过红枫的你，在这边可以沐浴着阳光，重新体会一份秋韵。

　　沿着滩林内的小路，到一大片白花花的卵石滩，卵石滩足足有上百米宽，层层铺开，搬张椅子，一直晒到江边去。卵石滩往里走，还有一大片芦苇林。大桥下，冬日里的竹筏少了生意，在江边停了一排，可以去占个位置打个盹。

　　晒得兴起不愿回去还可以晒着暖阳烧烤。这里提供烤炉出租和食物代购。当然，来这里还能吃到正宗的农家豆腐、农家年糕、楠溪江溪鱼、农家猪蹄等。只要你胃口好！

　　自驾路线：自驾车从市区出发过东瓯大桥或坐轮渡，经上塘、三角岩收费站，到达九丈；或者坐轮渡到瓯北，在轮船码头出口乘坐前往碧莲或岩头的车，九丈下。

　　六、爱好爬山的你千万别错过这里——大罗山上小憩驿站

　　找个晴好的日子，躲开喧嚣，跑去大罗山上小憩，也不失为一种自在。而在大罗山上，趴累了的你不要错过那些美好的小憩驿站 哦！

　　

　　01.悦来悦慢•生活驿栈

　  “悦来悦慢”其实就是一个散发小资情调的生活驿站。该驿站位于大罗山健身步道口(龙脊景区入口处)，靠近山顶，屋前有波光粼粼的湖水，还有青山，云雾，溪水，田鱼。坐在二楼类似于酒吧吧台的位置，这里的一切都让你有一种置身世外桃源的感觉，仿佛时间都放慢了脚步在等你，等你欣赏这番美景，等你静下心来感受大自然。

　　驿栈除了美景当然也少不了美食。这里上单率比较高的菜有本地鸡，清汤包头鱼，炒螺蛳等，还有这里的招牌菜就是用煤球炉慢火炖了一夜的卤牛脚，相比于其他地方要入味很多。当然，晒太阳的同时也可和老板娘多聊聊天，也许能免费请你喝一杯。

　　自驾路线：市区出发沿温瑞大道往瑞安方向，可经三垟大道、三茶路、南大线上山到罗胜村后，右行继续上山。“悦来悦慢”的位置就在大罗山健身步道口。

　　

　　02.岸上花开

　　同样是在大罗山健身步道口龙脊景区入口处边上，岸上花开在今年悄然开花落户。如果说悦来悦慢的红墙给人热情奔放的感觉，那么岸上花开的冷色装扮能给人清新文雅的韵味。

　　从石阶下来，房屋的墙体都是由石头堆砌而成，边上的花花草草把原本看着死板的石屋装扮得生机勃勃。穿过屋子来到后面临湖露台，大小不一的桌子散而不乱地摆放着，临湖处的栏杆上也摆放着花花草草，露台的一边还有一张躺椅，看着阳光照射在躺椅上，顿时会有一种懒着不动的想法。

　　自驾路线：市区出发沿温瑞大道往瑞安方向，可经三垟大道、三茶路、南大线上山到罗胜村后，右行继续上山。

　　

　   03.罗山会社

　　大罗山最高峰的光岙小村庄，这里有的是爬满青苔的石头墙，还有那很随意地散落在小山坡上的石头房，罗山会社就坐落在这个静谧古朴的村寨中。罗山会社外表朴实，但朴实之中又透露着自己独有的韵味。“梵音空鼓和着石头居室的宁静，天籁出精灵，挑拨思弦……”主人名片上一段空灵又神秘的感言，能看的出来主人的生活品味，让人对这里的喜爱更加强烈了。

　　在这里你可以安静的听着音乐喝一杯咖啡，或是品茶、发呆、聚会，在这里你能用心感悟“偷得浮生半日闲”的意境。

　　自驾线路：从茶山公路开车上去，经过香山寺、石竹村，直达。

　　七、和闺蜜一起遇见香草阳光：“遇见香草”茶餐厅

　　鸟巢屋、小水池、北欧风格火炉、复古风扇……文艺腔调外加园林从业背景的老板，使得这里的环境格外独特。吃饭、喝茶，再去旁边的花棚看看薰衣草什么的，一个下午就在指缝中溜走了。尤其是和闺蜜在一起，那么童话、浪漫、阳光，这正是极好的地方。虽然重要的不是风景，而是和谁在一起，但闺蜜聚会，又怎么不美好再美好呢！

　　来这里一定要点餐厅限量版的红豆杉鸡，放养在永嘉某红豆杉基地的土鸡，经过简单的烹饪成了一道原汁原味的不可多得的美味佳肴。刚刚还在棚里的蔬菜、花朵，下一秒就可能摘下来经烹饪来到你的餐桌上，在“遇见香草”，“以花入菜”是它最大的特色，迷迭香遇见了面条，便有了从优迷迭香手工面；铁皮石斛邂逅了枸杞和银耳，就有了铁皮石斛炖鸽蛋；降压菜加些许调料，就成了凉拌降压菜。这里绝对适合喜欢美食又担心长胖的姑娘哦，但若想做个“肉食主义者”，可能就要失望了。 

　　自驾路线：三江商务区梅园村104国道边(温州大桥北出口向三江方向5公里)

　　八、去森林氧吧呼吸新鲜空气：平阳满田山庄

　　满田山庄是一群热爱太极拳的人搞起来的山庄。提到满田山庄不得不提及平阳满田国家森林公园，满田林场总面积达97.7%，这里有南雁荡山最高峰——明王峰，有优雅的白岩洞和高耸神奇的神剑峰。

　　最吸引人的还是这里有个大大的森林氧吧，满田山庄就是利用这一自然天成的环境和人文条件将客栈和太极结合在了一起。没有奢华特别的装修，给的就是宁静和舒心。来这边晒的不仅仅是阳光，还有浮躁的心。因为从山庄的大厅到走廊和客房里最多的装饰就是摄影和书法作品。若晚上没有睡意的时候，透过窗外看树木的疏影横斜，天高云淡，若有月亮则更是美妙无比。

　　自驾路线：甬台温高速萧江路口下，出高速左转经104国道平阳岱口转230省道往水头方向，经水头往山门方向，看到满田森林公园石碑左转

　　九、在船上摇啊摇啊静享美好时光：三垟湿地五福园

　　想要奢侈地晒太阳就要去三垟湿地。冬日里，不少人在三垟湿地钓鱼、坐船、吃农家乐。整个公园沿途分布着多处驿站、码头、桥梁，迤逦成为独特的湿地景观风貌，公园沿着塘河形成一条美丽的生态廊道。

　　在三垟湿地，腊梅树下、杨柳岸边、荷花池畔、廊桥两头、中央草坪都是晒太阳的好地方。如果想晒出点另类，那就租个船，找个无风的码头、对着太阳，晒个任性。等晒到浑身出汗就找个农家乐打打牙祭，日落西山之时再打道回府。这样的“任性”，真是美好的享受。

　　公交路线：从市区坐48路、49路、71路公交车张家桥东下车，步行200米就到三垟湿地公园了。

　　十、去最近的地方懒洋洋地晒：景山公园

　　对于市区的朋友来说，没有比景山公园更近的晒太阳佳地了。带块防潮垫、带点零食、带上家人，从景山公园牌坊登游步道上山，直达茶花苑门口左拐，过中医院景山院区门口后，看到公园门直接进去，向西直走，向阳的山坡上草地颇多，非常适合晒太阳。当然，你要想更加有趣些，或者你可以带上吊床，吊在树上晒晒，那也是可以的。不过可要挑对树哦！

　　其实景山公园内晒太阳的地方很多，樱花园、沁春园、植物园都是好地方。其中沁春园的茶室最多可以晒大半天的阳光。如果你还有点雅兴的话，可以去边上百米处的山泉眼，汲取山泉烧点茶水。时光飞逝什么的，那都是后面的事情了。

　　公交路线：从市区坐4路公交车直达景山公园。

    健康小贴士：年龄不同，晒法也不同哦！

    医生指出，不同年龄段的人，对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同，因此方法也各不相同。

　　婴幼儿：清晨或傍晚，每天1次，每次15-30分钟。

    医生提醒，婴儿皮肤娇嫩，容易被灼伤，所以要选阳光不强时，并找个远离直射的地方。日光浴后，家长要给婴儿擦汗水，喝水。

　　儿童：尽可能多的在阳光下玩耍。

    这是身体成长发育的关键时期，尤其是骨骼发育更需大量维生素D来辅助身体吸收钙。缺乏维生素D会导致儿童生长缓慢。因此，要尽可能多地让孩子在阳光下玩耍。

　　中青年人：每天晒1-2小时。

    这个年龄段的人新陈代谢能力较强，钙质流失较快，需补充较多的维生素D。所以在有条件的情况下，应尽量多晒晒太阳。

　　老年人：每天两次，每次20-30分钟。

    老年人接受适量阳光，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强紫外线照射，也可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。此外，患白内障的老人最好戴副防护镜，以防紫外线直接射入眼睛。

　　走出晒太阳误区

　　1.晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

　　2.晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

　　3.晒太阳若隔着玻璃窗是达不到效果的，最好在户外或宽敞的阳台上。