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家长须知带孩子泡温泉注意10个要点

综合 2015-02-01 16:10:34
冬季,很多爸爸妈妈都会带上宝宝去泡温泉,那么,宝宝泡温泉时应该注意哪些问题呢?

  冬季,很多爸爸妈妈都会带上宝宝去泡温泉,那么,宝宝泡温泉时应该注意哪些问题呢?

  1.选对时机

  泡温泉最好在两餐之间,不能饿着肚子,也不能吃得太饱。因为泡温泉很消耗能量,如果肚子饿,容易出现虚脱。而如果太饱,没有足够的血液帮助消化,也会感觉不舒服。

  2.姿势以舒适为宜

  小朋友可以选择卧式、坐式和足浴。卧式即仰卧水中,头颈部和前胸部露出水面,这样可减少对胸部的压力,减轻心肺负荷。坐式是坐在水中,仅腰部以下浸入热水中,这样胸部压力也会比较小,不过要注意上半身的保暖。足浴则只需把双脚浸入温水中,温暖双脚,身体没有任何压力和负荷,也比较适合小朋友,当然,同时也要注意身体的保暖。可以根据小朋友的喜好或者需要来选择姿势,最重要的是以舒适为宜。

  3.要注意随时观察

  要随时观察孩子的身体状况,孩子一旦出现不舒服现象,或者出汗较多,应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗,如果出汗比较多甚至大汗淋漓,就说明泡“过头”了。

  4.注意补充水分

  泡温泉会消耗大量能量和水分,所以要给身体补充足够的水分,多喝白开水。

  5.泡过温泉之后的皮肤护理

  温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分,水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大,对皮肤的刺激很大。因此泡温泉后要仔细地冲一次清水,而且要抹上润肤露,防止干燥。

  6.泡温泉后要注意休息

  泡温泉要消耗大量能量,所以泡过之后就不要再给孩子安排剧烈的活动,要让孩子好好休息。

  7.温泉的治疗功能不一定适合

  孩子很多温泉标有治疗功效,还有很多加人中药的治疗型温泉,但这些都是针对成人的成分。孩子的皮肤以及体质跟成人有很大区别,所以最好不要迷信温泉的治疗功能。

  8.要控制好时间

  温泉由于水温较高,人体的血液流动加快,心跳会加快。所以,从年龄上,最好等孩子3岁以后再尝试,而且要控制下水的时间,每次最好不要超过15分钟。泡温泉的总时长不要超过30分钟。另外,下水前要先适应水温,从低水温逐渐过渡到高水温,给血管逐渐扩张的时间,而且尽量选择温度不是非常高的温泉池。

  9.卫生安全不容忽视

  如果带着孩子去泡温泉,最好选择专门的儿童池,或者家庭池,因为公共的温泉池,容易产生交叉感染,对孩子的健康不利。

  10.要注意保暖

  泡温泉时,全身的毛孔会张开,寒邪很容易侵入,所以最好不要选择户外的溫泉。在室内,也要注意保暖,出来时要给孩子裹好浴巾,防止受凉。

本文转自:温州新闻网 66wz.com

新闻中心 编辑:鲍苗苗责任编辑:叶双莲监制:阮周琳
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