老年人如何过个好年 快为父母来收藏

　　眼看就要到春节啦，到时免不了走家串户。但家里有老人的要上心，冬天天气寒冷，容易诱发心脏病、高血压。老年心脏病患者如何安全过冬?小布特地请教了＠健康浙江，为大家支招～

　　冬天心绞痛高发按时服药定期检查是关键

　　天气寒冷会使人的血管收缩，血压增高，供血不足，往往容易出现心律失常、心绞痛、心肌梗塞等严重后果。

　　心绞痛最主要表现就是胸部疼痛、憋闷等，也有的患者表现为一侧的上肢疼痛、牙痛等。

　　所以在冬季，老年心脏病患者要按时服药，定期检查。高血压的患者要勤测血压，了解血压的动态变化，按时服药。如果出现不适症状，千万不可麻痹大意，要及时找医生就诊治疗，做好预防与急救措施很有必要。

　　注意天气变化保持心态平和

　　在日常生活中要注意天气温度的变化，及时添加衣被，注意保暖。不要因为衣着单薄而着凉。

　　特别是天气冷的时候，老年人不要为了节约不开空调，要明白适当的温度有助于血压的平稳。冬天要多喝水，降低血液黏稠度。

　　冬天万物凋零，雨雪霏霏，常使人触景生情，心情郁闷。老年人更应该调整身心，一定要保持心态平和，避免情绪激动，切勿大喜大悲。

　　可以适量运动但要做好热身

　　对于经常锻炼的老年心脏病患者，一定要在出门前做好热身运动；要适量运动，注意身体变化，出现不适症状，要及时就医；运动后要及时穿衣。

本文转自：温州新闻网 66wz.com