独自出行的你若遇突发病情 怎么做可最小化伤害？

　　温州网讯 (记者 鲍苗苗/整理) 近日，中国南方航空CZ6101航班由沈阳飞往北京时，一名乘客突发腹内疝并急性肠梗阻。飞机落地后，机组人员与急救人员互相推脱，乘客自己爬下飞机。生活君不评论这件事情中谁是谁非，但小编也想借此说说，独自乘机出行的小伙伴若遇突发紧急病情，该怎样做可以最小化伤害？

　　据有医护知识的人员表示，一般而言，如果不考虑交通事故等导致的外伤，单身在外突发疾病最可能的原因主要是心脑血管疾病(心绞痛、心梗、脑卒中)、代谢性疾病(主要是糖尿病的急性并发症)、急性消化道疾病(食物中毒)和呼吸道疾病(哮喘、肺炎等)。

　　一、做好预防 你需要做到这三件事

　　>>>第一件事：记得带药

　　众所周知，飞机起飞后就是一个密闭的空间。这个时候能动用的资源不外乎是自备药，乘务员，以及不一定会同行的医护人员。这三者相比较，最安全最快捷的就是使用相应的自备药。所以出门第一件事就是记得带药。不管飞长短途都要带上你们必备的药品，以及有可能发生在自己身上的小病小痛的对应药物。

　　就心血管疾病而言，很少有旅客是凑巧在旅途中第一次发病的，对于既往曾经明确诊断过心血管疾病、哮喘等随时有急性发作可能的，应该随身携带急救药物，高血压、糖尿病患者则应该继续坚持服药，把血压、血糖保持在正常范围可以大大减少心脑血管急症的发生率。此外，还应备有感冒、腹泻、止痛类药物。若晕车晕船，还应带上防晕药。

　　>>>第二件事：制作医疗信息卡随身携带

　　准备好必备药物之后，你还需要制作一张个人医疗信息卡并随身携带：至少应该包括姓名、出生年月、家庭住址、紧急联系人、联系电话、病史、现在服用的药物等信息，其他信息如血型等知道的话也应该加进去。可以做成名片大小，放在自己的钱包或衬衣口袋里。

　　万一你有突发情况，在别人帮助你的同时能掏出来一张至少用中英文写着病史、随身药物、过敏药物等相关信息的小抄，那么事情就简单多了不是？这对于有病史的乘客而言是一个很简单却很实用的小贴士。当然其他乘客若身上也有这样一张小卡片，相信你们也会觉得很安心的。

　　>>>第三件事：哪些事儿不能做你要注意

　　此外，在长途旅行的过程中，尽量不要改变饮食习惯，还要注意饮食卫生。不要过量饮酒、吃不洁或陌生的食物。

       饮酒是心血管疾病的重要诱因，在无人看管的状态下醉酒后呕吐物进入气道引起窒息甚至死亡的案例也是不计其数。而不洁食物则是导致急性消化道疾病的主要原因，自己从来没有吃过的食物如海鲜等则有引起过敏的风险。

　　二、实施自救 你要会说四句话

　　讲完了预防，那么讲讲遇到突发紧急病情你该如何自救呢。在意识清楚的情况下，能报告病情的小伙伴可以节省大量抢救时间，这里只需要用四句话简明扼要地说明自己的病情，这四句话是：

　　1.主诉，即我目前最主要的不适是什么(胸痛/头晕/发热等等)；

　　2.我的不适感是什么性质的，以胸痛为例，告诉医务人员是局部间歇针尖样的刺痛、还是向手臂及颈部持续放射的绞痛；

　　3.我认为不适与什么有关，可以是诱发或加重的因素(体力活动、昨天吃了不洁的食物)，也可以是缓解的因素(躺下来胸痛就要好一些)；

　　4.既往我有什么疾病。如果感觉自己将要失去意识，应当至少做到这两点：

　　1)向旁人呼救，注意一定是具体到某个人，因为心理学研究表明在向单个的路人求助的成功率要远高于无目的的呼喊；

　　2)尽量寻找相对平整、开放、通风的地方慢慢扶着支撑物靠着或侧卧躺下，不仅可以避免摔伤、误吸等二次伤害，也方便他人进行施救。当然，考虑到中国的国情，如果您能给旁观者说一声“我是自己生病的，和帮我的人没关系”，说不定会有更多的人愿意伸出援手。

　　三、外出游玩 遇突发疾病咋急救

　　>>>晕厥

　　发作前一般无特殊症状，或自觉头晕、恶心，很快眼前发黑，全身软弱无力而倒下。千万不可随意搬动患者，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。

　　如无反应则说明情况比较复杂，应使患者平卧，头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，保持周围空气流通，解开患者衣领、腰带，或掐压患者人中予以刺激，促其清醒，并检查口鼻腔内是否有分泌物及呕吐物，若有应及时清理以防流入气管，引起窒息，并第一时间拨打120。

　　>>>心脏病

　　突遇心脏病发作，要立即让患者休息，并助其处于疼痛最轻的体位，不要随便搬动，迅速拨打急救电话。解开衣领腰带，保持病人平静，有条件可吸氧。

　　舌下含服硝酸甘油，1—2分钟发挥药效。若症状无缓解，10分钟后可再含服一片。多次含药无效，且症状不断加重，可怀疑心肌梗死发生，密切观察意识、呼吸及循环体征。

　　>>>脑血管病

　　疾病发作时一般伴有头痛、呕吐，意识障碍，运动和语言障碍等症状，此时要及早识别脑血管意外的早期迹象，及时呼叫紧急医疗服务。将伤员安置在一个舒适的体位，(头略抬高或半卧位)，要求伤病员不要活动。保持呼吸道通畅，头偏向一侧，以防止呕吐物误吸，清理呕吐物。因患者咽部可能麻痹，应限制吞咽，限制饮食。用担架平稳搬动病人，尽量少震动，防止颠簸。

　　>>>中风

　　中风发作往往不能再第一时间被发现，延误时间导致脑死亡。了解脑梗的症状，及时呼救至关重要，相关症状可以用FAST(快)帮助记忆：

　　Face：让老人尝试微笑(或者伸舌头)，如果半边脸没有表情(或者舌头偏)就代表中风

       Arm：让老人抬双手，如果一边高一边低，也是中风的表现

      Speech：让老人重复说简单的句子，老人如果无法重复说话，则是中风的表现

      Time：时间，时间至关重要，反应过来是中风需要第一时间求救，而不是自己尝试帮助。

　　四、日常学习 几种常见意外的急救

　　天有不测风云，人有旦夕祸福。到外地旅游，人地生疏，除了牢记一些预防和自救的常识外，小伙伴们还都需要学会并掌握一些急救知识，当自身或他人生命受到威胁时，及时、正确处置，就可能“死里逃生”，或免于终身残疾。

　　以下是比较常见的症状及其急救方法，在得到正式诊治前可以应用。

　　>>>第一类：外伤

　    01.关节扭伤

　　如不小心踝关节扭伤，在扭伤的急性期，患者不可以让受伤部位随意活动。有条件的话马上对受伤的部位进行冷敷，最好用冰块；如果没有冰块，也可用干净的湿布冷敷15分钟。并进行关节部位的固定。

       切忌涂抹药物，热敷、按摩、揉搓，这样只能加重伤情。

　　02.骨折

　　骨折后如有出血，可使用干净的棉质材料，如手帕、毛巾等，对伤口进行压迫止血，然后作包扎处理。

　　需要注意的是，骨折部位不同，救助方式也不同。如果是上肢骨折，就用健康的另一侧托住受伤手臂进行固定；如果是下肢骨折，可将受伤一侧的下肢与健康的另一侧下肢绑在一起，起到固定作用。固定好之后再将患者送医，避免骨折处骨头刺破血管、神经，引起更严重的二次伤害。如果是脊柱骨折患者，原则上非专业救护人员不要搬动。

　　03.踩踏

　　在拥挤的人群中，若发现前面有人突然摔倒，要马上停下脚步，并大声呼救，告知后面的人不要拥挤，尽量选择走到人流边缘，切不可逆着人流前进。并且可以做以下这个动作：十指交叉相扣，勾住后脑和后颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴，尽量向后仰，保持重心平衡。这个动作，后面有人推，不容易倒地。

　　如果不是太拥挤，大家可以左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开，平放于胸前，要微微向前弯腰，这样可以形成一定的空间，保证呼吸顺畅，避免拥挤时造成窒息晕倒。

　　04.外伤出血

　　如果是轻微出血可采用压迫止血法；如若是大出血或出血不止，除了伤口进行加压包扎外，用布条或丝巾等结扎患肢的近心端，并要注意扎好后40—50分钟之间，要放松布带3—5分钟，防止肢体远端缺血坏死，迅速转送到就近医院。

　　05.小面积烧烫伤

　　小面积轻度烧烫伤，局部皮肤会发红，可以立即降温，用自来水冲洗，或将烧烫伤部位浸泡在干净的冷水里约30分钟，也可用冷敷方法，如冰块。如果被烫时穿着衣服，需先降温后再脱衣服，否则会将烧烫伤后已游离的表皮连同衣服一并撕下来，造成严重后果。

      另外，如果烫伤处已有水疱，千万不要挑开或弄破，更不要涂抹红药水，紫药水，甚至酱油和其它物品等，这些都对后期治疗极为不利。严重的烧烫伤须及时到医院处理。

　　>>>第二类：异物堵塞、中毒

　　01.气管被异物堵塞

　　如果患者呼吸尚可，能说话、咳嗽，尽量鼓励他咳嗽，并让他弯腰，拍打他的背部，协助他把异物排出来。

　　如果患者不能说话、咳嗽，呼吸比较困难，但神志清醒，能站立，可采取上腹部冲击法解救。即急救者站在患者一手握空心拳，将拇指顶住患者腹部正中线肚脐上方两横指处，另一手紧握在握拳手之上，两手用力向患者腹部的后上方挤压，约每秒钟挤压一次，可连续5-6次，每次挤压动作要明显分开。患者也可采取上述方法自救，将自己脐上两横指处压在椅背、桌边、床栏杆等硬物处，连续向腹部后上方冲击5-6次，直至异物排出。

　　如果患者出现昏迷，要扶他仰卧，并紧急呼叫急救车。如果患者心跳、呼吸停止，应立即进行心肺复苏抢救，直至急救车到来。

　　02.食物中毒

　　食物中毒有两大类：细菌性食物中毒和非细菌性食物中毒。常见的是人吃了被细菌污染的食物而引起的细菌性食物中毒，表现为急性胃肠炎的特点：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，而且呕吐和腹泻比较剧烈。

　　患者中毒早期可以催吐，以减少毒物吸收。但频繁呕吐和腹泻会引起身体脱水。如果脱水较轻，患者精神状态较好，可以卧床休息，暂时禁食6-12小时，多喝些加糖的淡盐水，以补充体内的无机盐和水分。

　　如果脱水严重，患者精神萎靡、发烧、出冷汗、面色苍白甚至休克，要让患者平卧，双脚抬高，以保证重要脏器的血液循环，尽快呼叫急救车送医院。此外，保留吃剩的食品，带到医院以协助诊断。

　　03.酒精中毒

　　急性酒精中毒，是指人因饮酒过多而使中枢神经系统被抑制。轻度头晕、语无伦次、行走不稳，重者呕吐、昏睡、昏迷甚至因呼吸肌麻痹而死亡。

　　让轻度醉酒者多喝些开水或加醋的水，促进其体内的酒精排泄，减轻症状。

　　对重度醉酒者，首先要催吐，迅速减少其体内的酒精吸收，缓解症状。如果催吐后中毒症状没能缓解，甚至出现呼吸变浅变慢、脉搏快而弱的情况，就要及时呼叫急救车送医院。如果患者昏迷，可将其摆放成侧卧位(复苏位)，以保持呼吸道通畅，便于呕吐物排出。此外，对醉酒者千万不要让其单独睡觉，以免患者发生窒息时无人救护。

       >>>其他

　　01.宠物咬伤

　　现在养宠物的家庭越来越多，常发生被猫、狗咬伤的情况。猫、狗的唾液中可能带有狂犬病毒和细菌。所以，人一旦被猫、狗咬伤，小伤口可以立即用清水和肥皂水彻底冲洗，冲洗时不能少于20分钟，把伤口内的血液和动物的唾液清洗干净。如果伤口较大，软组织损伤严重，则不宜过度冲洗，防止引发大出血。其次，用干净的纱布把伤口盖上，尽快把患者送到医院治疗，注射狂犬疫苗及破伤风抗毒素。

　　02.蜂蝎蜇伤

　　人被蜂或蝎子蜇伤会出现比较严重的后果。如果有刺残留在患者皮肤内，用镊子把刺拔出来。立即用手挤出患者被蜇伤处的毒液，也可以用吸乳器或拔火罐吸出毒液。用肥皂水充分清洗患者伤处。冷敷患者伤口，以延缓毒液吸收，减轻肿胀和疼痛。如果患者病情严重，尽快送到医院救治。

　　03.毒蛇咬伤

　　包扎伤口上部，洗净伤口，用清洁刀片切开创口挤出毒液或用口吸出(口内须无破损)紧急送医急诊。

　　04.虫入耳

　　将耳向亮处或将甘油、缝纫机油滴入耳中,虫自然爬出。

　　05.物入眼

　　如打开眼皮可见，用干净手帕轻轻拭去,不可揉擦眼睛；如物不能见，可用食盐水冲洗,如无法去除,即赴眼科请医生诊治。