健康教育进万家走进泽雅中学：战胜自己笑迎中考

来源：温州网作者：2016-05-25 14:57:00

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　　温州网讯 5月24日，绿丝带健康教育讲师团走进泽雅中学，为130多名即将迎来中考的初三学生带来了一场“压力山大——学习中不能承受之重”的主题讲座。

　　“你的心理压力来源于哪里，只是学习压力这么简单吗？”国家二级心理咨询师施胜男通过有趣的心理小测验分析现在学生的压力来源，打开与学生互动的大门。学生们深深被心理小测验吸引，进行了热烈的讨论。通过一番讨论后讲师针对压力来源这一问题，选取趣味图片，分享自己的中考经历，引起了同学们的共鸣，并让同学们集思广益分享问题的解决方法。

　　讲座期间讲师不时围绕考前学生常见的“方法不当、习惯不同、恐惧情绪、挫折无助、天赋不同”这五个关键词抛出一些小问题，积极寻求与学生互动，解决同学心中疑惑与焦虑，并带动现场气氛，使同学们更加的明白如何让自己变得更有力量，更好地面对压力事件。同时，讲师与学生分享了一个有趣的视频，告诉了大家在考前复习时面临各种诱惑，学会“延迟满足”才是最聪明的，就如视频里的孩子只要在这一刻不吃眼前的棉花糖，那么下一刻妈妈就会再给你一颗，学会适当克制，幸福可能就会是双倍的。

　　“我越接近中考感觉自己约记不住东西，这怎么办？”讲座结束后一位学生提出了自己的疑问，施胜男与这位学生分享了艾宾浩斯记忆方式，希望他在学习期间劳逸结合，通过阶段性复习，掌握课本知识。这位同学认真地摘录对自己有用的信息，作为课后行动的准则和目标。

　　中考就像一场比赛，考验的不仅是实力，更是心理。这场讲座让中学生学会更好战胜自己，笑迎中考。