健康教育进万家活动:走进十里亭社区

来源:温州网作者:2016-06-02 10:07:20
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  温州网讯(通讯员 林晓曙 郑圆圆) 5月26日绿丝带健康教育讲师团走进十里亭社区,主治医生洪沪津为社区近60名老人进行一场“健康睡眠”为主题讲座,深受老人欢迎。

  讲座开始前,会场里就已经聚集一大批老人。老人们互相交流睡眠问题。而洪医生一句“人一生有三分之一的时间处于睡眠状态,想要睡得好对患有睡眠障碍者的老人们来说并不容易。”引出老人们的心声。讲座通过失眠原因、临床表现、治疗方法三个方面,并结合实际生活中的案例,分析了老年人退休、机体老化、呼吸系统疾病、心情起伏过大等失眠因素导致了入睡难、睡不深、易起夜等临床表现并提出了相应的解决方案。同时,洪医师也强调了改善睡眠的几点注意事项以及对药物选择的谨慎。

  讲座结束后,老人们纷纷围上来向讲师咨询自己的睡眠问题,你一言我一语,句句透露出老年人们对良好睡眠的渴望。“我正好愁睡不着觉,听社区工作人员说有睡眠讲座,我可是第一个报名的呢。”一位老婆婆拉着洪医师激动地说到。这场讲座让老年朋友们了解更多睡眠知识,学会如何缓解他们的睡眠障碍,提高睡眠质量。

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本文转自:温州网

N编辑: 诸葛之伊|责任编辑: 黄作敏

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