健康教育进万家活动：走进十里亭社区

来源：温州网作者：2016-06-02 10:07:20

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　　温州网讯（通讯员林晓曙郑圆圆） 5月26日绿丝带健康教育讲师团走进十里亭社区，主治医生洪沪津为社区近60名老人进行一场“健康睡眠”为主题讲座，深受老人欢迎。

　　讲座开始前，会场里就已经聚集一大批老人。老人们互相交流睡眠问题。而洪医生一句“人一生有三分之一的时间处于睡眠状态，想要睡得好对患有睡眠障碍者的老人们来说并不容易。”引出老人们的心声。讲座通过失眠原因、临床表现、治疗方法三个方面，并结合实际生活中的案例，分析了老年人退休、机体老化、呼吸系统疾病、心情起伏过大等失眠因素导致了入睡难、睡不深、易起夜等临床表现并提出了相应的解决方案。同时，洪医师也强调了改善睡眠的几点注意事项以及对药物选择的谨慎。

　　讲座结束后，老人们纷纷围上来向讲师咨询自己的睡眠问题，你一言我一语，句句透露出老年人们对良好睡眠的渴望。“我正好愁睡不着觉，听社区工作人员说有睡眠讲座，我可是第一个报名的呢。”一位老婆婆拉着洪医师激动地说到。这场讲座让老年朋友们了解更多睡眠知识，学会如何缓解他们的睡眠障碍，提高睡眠质量。