一鹿伏茶，这个夏天鹿城“热”情继续！

　　7月11日，正式进入三伏天。

　　三伏天，是一年中气温最高且又潮湿的时候。在温州素有三伏天喝“伏茶”的习惯，不仅解暑还养生；这个时节的伏茶供应志愿服务活动也是温州新时代文明实践的一大特色。

　　6月中旬开始，鹿城区各伏茶点陆续开始为群众供应伏茶，二十多味药材熬制的伏茶清香飘溢于大街小巷，身穿红马甲的志愿者随处可见，携一身热气而来的路人排队饮茶，离开前点头致谢相视一笑，是鹿城烈日街头下一道温馨的风景线。

　　2021年三伏天时间 ：

　　初伏：7月11日~7月20日 （10 天）

　　中伏：7月21日~8月9日 （20 天）

　　末伏：8月10日~8月19日 （10 天）

　　关于伏茶

　　浙江温州一带，有着一件对抗三伏天神秘法宝。

　　那就是——温州伏茶。

　　“温州伏茶”，顾名思义即三伏天喝的茶，即用夏枯草、荷叶、甘草、白茅根、淡竹叶等甘凉草药。相传始于南宋，当时有善心之人将“ 伏茶 ”摆在街市路旁，供路人饮用解渴。伏茶不仅是解暑饮品，更是体现蕴含在地域文化中的为善之举、大度之风、助人之乐。

　　“ 温州伏茶 ”充分彰显了互帮互助的大爱精神。

　　鹿城区伏茶地图这里整理了鹿城区各区域伏茶点，可查看离你最近的伏茶点哦！

　　伏茶的宜忌　　

　　摄入量

　　一般情况下，成人每天喝伏茶的量最好控制在200毫升到400毫升，小儿减半。

　　伏茶虽好，可不要贪杯哦！

　　适应人群

　　老少皆宜，但脾胃虚寒、阴虚、肾病、包括孕妇等人群建议不过量饮用伏茶。

　　饮用时机　　

　　伏茶要喝当天烧制的，并且要温饮，不能冷藏或者过烫，

　　隔夜的伏茶不能喝。

　　一杯伏茶，滋养一个夏天。

　　今天，你“伏”了吗？

　　（来源：掌上鹿城；作者：刘婷）

本文转自：温州新闻网 66wz.com