国家喊你减“重”了！温州商学院减脂课程带学生突出“重”围

温州网讯  今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮在记者会上专门谈及体重管理，强调了推动各方落实体重管理责任的重要性，国家对于体重管理的重视达到新高度，一系列相关政策引发社会各界广泛关注。温州商学院积极响应两会号召，组织开展特色减脂课程，带学生轻盈起飞，深受好评。

响应两会号召

开设特色减脂课程

两会后，温州商学院体育健康教研室积极响应国家号召，迅速行动，整合校内资源，推出了一系列创新的体重管理政策，结合心理学知识，精心筹备了减脂课程。

该减脂课程面向全校学生，尤其针对超重或体脂率不达标的学生。在饮食要求方面，课程详细讲解食物的营养成分，通过Inbody体测仪器（专业人体成分分析仪）结合下图与学生个体差异，制订专属饮食计划。

在运动指导上，体育教师团队依据学生的体能、身体状况，量身定制运动方案。小到有氧健身操，让学生在充满活力的节奏中燃烧脂肪；大到力量训练，借助壶铃、杠铃等器械，精准锻炼各部位肌肉，提高基础代谢率。

定期开展的心理健康分享会很大程度上化解了部分学生因超重或肥胖产生的焦虑、自卑等负面情绪，使其学会压力管理与自我悦纳。营造积极向上的氛围，鼓励学生在相互支持、彼此监督的同时增强集体荣誉感与团队精神，让学生在轻松愉快的环境中克服减脂过程中的心理障碍。

作为相关课程负责人，该校教师高雅婷教练表示：“很多学生在减脂时盲目节食或过度运动，不仅无法有效减肥，更有甚者会伤害身体的健康，我们希望通过这门课程，帮助学生减轻体重，更重要的是让他们掌握科学的健康管理方法，养成良好的生活习惯。这也是我们学校落实‘健康校园’建设的重要举措。”

课程一经推出，便受到了学生们的热烈欢迎。不少学生表示，希望通过课程学习，改善自己的身体状况，大二学生占雨譞在经过了一段时间的课程之后表示：“近一年以来，我从160斤到现在的120斤，是一个极大的改变，不仅限于体重上，更是一种心态上的变化。我不再像以前一样三天打鱼两天晒网，坚持变成了日常，我接受并喜欢上了清淡又健康的饮食、每周固定的运动量，看着自己一点点变化的感觉真的太好了。”

“温州商学院的做法非常值得推广。通过教育机构的力量，可以有效提升年轻人的健康意识，帮助他们建立科学的生活习惯。”健康管理专家朱荣教授对此表示赞赏。

“最优服务学生”

抓牢学生体育体重数据

温州商学院一直秉承“最优服务学生”的办学理念，自2022年以来，便时刻抓牢体育运动事项，关注学生BMI指数【BMI=体重(kg)/身高(m)²，理想的BMI范围是18.5至24.9，达到或超过28就是肥胖】，并按照其数据将学生健康指数进行等级划分，分为低体重、正常、超重和肥胖四个层次。整合三年数据（如下表数据），直观显示校内学生超重与肥胖人数占比整体呈上升趋势。

其中2022年超重人数占总人数的15.8%，男生占比10.4%，女生占比5.4%；肥胖人数占总人数的8.3%，男生6.0%，女生2.3%。2023年超重人数占总人数的15.7%，男生占比10.7%，女生占比5.0%；肥胖人数占总人数的8.4%，男生6.1%，女生2.3%，2024年超重人数占总人数的16.9%，男生占比11.4%，女生占比5.5%；肥胖人数占总人数的7.0%，男生72.4%，女生2.7%。

温州商学院开设减脂课程，既是对两会精神的积极践行，也为学生的健康成长提供有力支持，为营造良好的校园健康氛围迈出了坚实一步。该校体育部门负责人表示，未来将继续关注国家卫生健康相关政策，不断优化和扩展体重管理课程，为全校师生提供更全面的健康支持。

来源：温州晚报

原标题：国家喊你减“重”了！温州商学院减脂课程带学生突出“重”围

记者 魏华

摄影 温州商学院供图

本文转自：温州新闻网 66wz.com