去年，温州体重门诊接诊8.7万人次

　　温州网讯 从“大码女性”蜕变为精致女性，从体检报告布满异常箭头到各项指标回归正常……对于许多市民来说，体重管理无疑是贯穿2025年生活的关键词。临近春节，不少减肥者在社交平台分享自己的“年度成绩单”，前后对比鲜明的形象与数据，赢得众多网友的点赞。

　　记者昨天从市卫健委获悉，2025年全市二级以上医疗机构体重门诊全年诊疗87359人次。市卫健委相关处室负责人表示，去年，全市稳步推进“体重管理年”各项活动，助力市民拥抱健康的生活方式。经过一年努力，公众的健康管理意识日益增强，关注体重健康、践行科学减重的氛围也愈发浓厚。

　　终于不用再问“有没有大码”

　　人也变得更自信了

　　“真正瘦下来之后，这种感受真是太美妙了。”谈到瘦下来的体验，市民夏女士一脸喜悦。身高160厘米的她，几个月前体重还停留在75公斤左右。她坦言，大基数的体重，给她的日常生活带来不便，“平时可能不明显，但每次和朋友逛街买衣服时，那种尴尬感就很真实，看到喜欢的衣服总要小心翼翼地问店员有没有大码款。因为正常尺码我至少需要XXL，很多实体店根本不备货。”

　　去年9月，在家人的支持下，夏女士下定决心科学减肥。“我先去医院做了全面检查，然后根据医生的专业建议制定了减重计划。”在之后的4个多月里，她坚持三餐规律、饮食清淡，少油少盐成为日常习惯。日复一日的自律，终于换来体重的明显变化。本月初，她再次站上体重秤，数字定格在55公斤——累计减重约20公斤。“其实，我没有高调宣布减肥，只是默默坚持，这样就不会有焦虑感。现在体重下来了，买衣服终于不用再问‘有没有大码’，人变得更自信，生活也变得更有规律了。”

　　体重的变化不仅重塑了生活方式，也直接体现在健康指标的改善上。28岁的梁先生因生活不节制，体重一度突破了100公斤。过重的身体让他行动不便，呼吸沉重，多走几步便气喘吁吁。当时的血检报告上布满箭头，谷丙转氨酶、尿酸、低密度脂蛋白胆固醇等多项指标异常。在医生指导下，他通过饮食调理与规律运动，在数月内将体重从100公斤减至80公斤，相关血检指标也逐渐恢复正常。“瘦下来之后，家人朋友都说整个人精神多了。现在真正认识到肥胖的危害，我会好好保持这份成果。”

　　科学减重

　　关键在于系统方法与长期坚持

　　为响应“健康中国”行动，我市多家医院陆续成立减重代谢中心、体重健康管理中心等，通过整合内分泌科、营养科、精神卫生科等多学科力量，为肥胖及相关代谢性疾病患者提供系统化、个性化的健康管理方案。

　　“科学方法是实现健康体重的核心，不能依赖极端节食或盲目运动。”温州医科大学附属第二医院减重代谢中心副主任医师潘步建表示，体重管理方案因人而异，身体质量指数（BMI）是其中一项重要的参考指标。对BMI在24至28之间的人群，建议通过营养干预与适度运动进行调整；针对BMI在28至32.5之间的人群，若常规营养干预与适度运动的效果不明显，可以适当结合医疗手段；若BMI超过32.5，则需结合医疗手段进行综合管理。“我们不仅关注患者的饮食结构，也重视运动指导与心理支持，帮助建立可持续的健康生活方式。这种多维度、全程介入的管理模式，才能实现长期稳定的健康效果。”

　　潘步建介绍，2025年该中心累计服务超过7000人次，就诊者平均减重10%至15%。他特别指出，肌肉量是维持基础代谢率的关键因素，随着年龄增长，人体肌肉自然流失，建议在日常生活中加入适量力量训练，并保障优质蛋白质摄入。“体重下降只是外在变化，我们更重视的是各项代谢指标的改善与恢复正常。这才是体重管理的根本目标。”

　　值得一提的是，2025年9月，市卫健委联合市疾控中心（市卫生监督所）、市健康体重管理指导中心（温州市中西医结合医院）、温州市健康体重临床技术指导中心（温州医科大学附属第二医院龙湾院区）等14家医疗机构，发起温州市首届全民体重管理大赛，共吸引3297名市民参与，最终坚持下来全程参加体测780人，累计减重2800公斤，平均减重3.6公斤，其中最高减重达20.5公斤。

来　源：温州都市报

记者 陈恩欣

本文转自：温州新闻网 66wz.com