如何缓解教育内卷？著名育儿专家李玫瑾来温讲座

　　李玫瑾教授现场与家长互动。 潘舒畅 摄

　　温州网讯 近日，“家校共育 大家有约”系列公益讲坛第十二期在瓯海区第二外国语学校开讲。原大学教授、中国关心下一代工作委员会委员李玫瑾亲临现场，围绕青少年心理发展与科学养育主题，开展《如何缓解因内卷带来的育儿焦虑》专题分享，近千名温州中小学教师、家长代表到场聆听，网络直播收看量突破数十万人次。

　　“家校共育 大家有约”系列公益讲坛是温州市教育局打造的家校共育特色品牌，目前已成功举办十一期，先后邀请陈钱林、俞正强、窦桂梅等全国知名教育专家莅临传经送宝，成为温州家长获取科学育儿知识、教师提升教育教学能力的重要平台。

　　遵循生长规律

　　不同阶段有“专属”养育重点

　　李玫瑾教授在讲座中直指当下家庭教育的核心痛点：“很多家长将孩子的成绩当作唯一追求，却忽略了孩子心理发育的自身规律，违背规律的教育，再努力也难以真正帮到孩子。”她进一步解释：“心理活动的本质是神经系统的活动，青少年的心理问题，根源大多与神经系统发育相关，唯有顺应规律，才能助力孩子身心健康成长。”

　　针对不少家长存在的“自身优秀，孩子就必须优秀”的认知误区，李玫瑾用“回归效应”耐心解读：“大家无需过度焦虑，父母优秀并不意味着孩子必然优秀，这是正常的遗传规律。遗传决定了孩子心理发展的基础，而后天我们能做的，就是培养孩子的言语表达能力和良好个性，早年的陪伴与引导，对孩子的一生都有着深远影响。”

　　结合青少年不同成长阶段的发育特点，李玫瑾给出了明确的养育建议：“0至3岁是孩子情感建立的关键期，家长务必多陪伴、及时回应，母乳喂养和亲自抚养，能给孩子足够的安全感；3至12岁，要让孩子多参与运动、发展兴趣特长，切勿过早强迫其学习文化知识；青春期孩子易冲动，家长要多些耐心引导，避免与孩子发生正面冲突。”

　　谈及青少年抑郁问题，李玫瑾特别提醒：“很多人认为孩子情绪不好就是‘矫情’，这是错误的认知。抑郁症并非简单的情绪问题，而是大脑神经兴奋与抑制失衡所致，无法通过单纯讲道理解决。”她给出具体调节方法：“多运动、多接触自然、聆听节奏性音乐，都能帮助调节神经系统；孩子发育期间，尽量避免使用神经类药物，若出现相关症状，需及时寻求专业人士帮助。”

　　尊重多元差异

　　接纳孩子本真的模样

　　谈及教育的理想境界，李玫瑾教授认为，核心是“如他所是，而非如我所愿”。她表示，很多家长总将自身期待强加给孩子，期望孩子活成自己想要的样子，却忽略了每个孩子都有自身的生长节奏和独特价值。“就像有的孩子天生擅长思考，有的孩子动手能力突出，有的孩子性格温和、善于共情，没有所谓的‘优劣之分’，接纳孩子的本真模样，才是教育应有的样子。”

　　结合多年临床案例，李玫瑾总结道：“很多人出现心理问题，甚至走上违法犯罪道路，大多与后天养育不当、自我认知偏差、赋能不足有关。家庭的核心是‘养’，要注重培养孩子的情感与性格；学校的核心是‘育’，要传授知识、培育能力，家长切勿将家庭变成‘第二课堂’，教师也应跳出成绩导向，关注孩子的全面发展。”

　　针对温州家长普遍关心的孩子使用电子产品问题，李玫瑾给出具体建议：“小学阶段，要与孩子约定使用时间，通过阅读、运动等方式转移其注意力；初中阶段，要尊重孩子的自主意识，平等沟通、做好示范，引导孩子合理使用电子产品，避免沉迷。”

　　讲座现场氛围热烈，不少家长和教师纷纷表示收获颇丰。“听完李教授的分享，我对青少年心理发育规律有了更清晰的认识，今后会用更科学的方法引导学生。”在场一位小学教师如是写下心得体会。瓯海区第二外国语学校的一位家长深有感触：“之前一直深陷育儿焦虑，总怕孩子落后，听完讲座才明白，顺应孩子的成长规律、尊重其个性，才是真正对孩子负责。”

来　源：温州日报

记者 潘舒畅

本文转自：温州新闻网 66wz.com